ঘামশরীরের স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। বরং ঘাম না হওয়াই অস্বাভাবিক।মুখে অতিরিক্ত ঘামের কারণেময়লা জমে তৈলাক্ত ভাব দেখা দেয়। যার কারণে ব্রন,ব্ল্যাকহেডস, হোয়াটহেডস ইত্যাদি সমস্যা দেখা দেয়। তাছাড়া আমাদের প্রতিদিনকার কাজের চাপ, বাতাসে আর্দ্র5তা বেড়ে যাওয়ারকারণে সকলেরই কম বেশি ঘামহয়। আর এই ঘামেরকারণেই শরির থেকে প্রচুর পরিমানে লবণ বেড়িয়ে যায়। ঘাম বিভিন্ন কারণে হতে পারে,মানুষিক চাপ, রক্ত সঞ্চালন ভালভাবে না হওয়া,ডাইবেটিকসইত্যাদির কারনে ঘাম বেশি হতে পারে। তাছাড়া খাবারের কারনেও ঘাম বেশি হতে পারে। তাই খাদ্য তালিকায় বাদাম এবং আলু রাখুন। দেহের অন্যান্য অংশের তুলনায় অনেকের মুখ প্রচুর পরিমানে ঘামে। আর এই ঘামেরকারনে শরীরে বা দেহে ক্লান্তিচলে আসে এবং চেহারা মলিন হয়ে যায়।এমন কি এই ঘামেরকারনে মেকআপ করেও শান্তি পাওয়া যায় না। মুখের অতিরিক্ত ঘাম দূর করার কিছু সহজ উপায় জেনে রাখুন........
১। লালচায়ে রয়েছে ট্যানিক এসিড। এর মাঝে আরোরয়েছে অ্যাস্ট্রিজেন্ট ও অ্যান্টিপারসপিরেন্ট উপাদান। তাইমুখের ঘাম থেকে রক্ষা পাওয়ার জন্য এই লাল চাপান করুন।
২।প্রচুর পরিমানে ঠান্ডা পানি ব্যবহার করুন যখন ঘাম হবে। আপনারা চাইলে কয়েক টুকরা বরফ একটি পরিষ্কার কাপড়ে বেধে নিয়ে তা মুখে চেপেদিন।এতে করে মুখের ছিদ্র বন্ধ হয়ে যাবে,ফলে আর ঘাম হবেনা।
৩।মুখের ঘাম দূর করার জন্য ওয়েট টিস্যু ব্যবহার করতে পারেন। কসমেটিকস এর দোকানগুলোতে ভালমানের ওয়েট টিস্যু পাওয়া যায়। যখন ঘাম হবে তখনই ওয়েট টিস্যু নিয়ে ঘাম মুছে নিবেন। এতে করে মুখ পরিষ্কার হবে এবং তৈলাক্ত ভাব দূর হবে।
৪।মুখের ঘাম দূর করার জন্য ফেসিয়াল স্ক্রাব ব্যবহার করতে পারেন। এটি তৈরী করতে লাগবে চালের গুড়ার সাথে টক দই ভালকরে মিশিয়ে পেষ্ট তৈরী করে মুখে লাগিয়ে ৫ মিনিট অপেক্ষাকরুন। তারপর ঠান্ডা পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। এটা আপনারা সপ্তাহে দুইবার ব্যবহার করতে পারবন। এটি ব্যবহারের ফলে মুখের ঘাম দূর হবে।
৫। মুখের ঘামদূর করার জন্য শসার রস ব্যবহার করতেপারেন। শসা কুচি করে রস বের করেতুলার সাহায্যে মুখে লাগিয়ে শুকানো পর্যন্ত অপেক্ষা করুন।তারপর ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এটি মুখের ঘাম দূর করার পাশাপাশি মুখের কালো দাগ ও ব্রুন কমাতেসাহায্যে করব।
৬। শীতকাল ছাড়াময়শ্চারাইজার লাগাবেন না। আমরা অনেকেই এই গরমের মাঝেওময়শ্চারাইজার লাগিয়ে বাহিরে বেড় হই। যার কারনে মুখ প্রচুর পরিমানে ঘামে। এইক্ষেত্রে আপনারা একটি কাজ করতে পারেন,ময়শ্চারাইজার লাগানোর আগে মুখে বরফ ঘসে নিতে পারেন।
৭। ঘাম থেকেরক্ষা পাওয়ার জন্য প্রতিদিন এক চা চামচমধুর সাথে আক চা চামচপাতিলেবুর রস মুখে লাগিয়ে১৫ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন।
৮।ঘাম থেক রক্ষা পাওয়ার জন্য বাহিরে বের হওয়ার পর ছাতা এবংসানগ্লাস ব্যবহার করুন। বাসা থেকে বের হওয়ার আগে আপনারা সানস্ক্রিন লাগিয়ে বের হবেন।
